🌿🍏🌿 ВЕЛИКИЙ ПОСТ. ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? 🌿🍏🌿
#инфостатья@lifestyle_natural_food
В этом году Великий пост по православному календарю начинается 19 февраля и продлится до 7 апреля. Сразу после Великого поста наступает Пасха, и в этом году она ранняя – 8 апреля.
Никогда не соблюдала пост целиком. Мясо я и в обычные дни не ем, но молоко, яйца и топлёное масло всегда были на моём столе. В этом году захотелось разобраться что можно и чего нельзя есть в великий пост согласно канонам христианства.
Пища должна быть постной, низкокалорийной.
🍏 ПРАВИЛА ВЕЛИКОГО ПОСТА
Во время Поста накладываются ограничения на пищу животного происхождения.
НЕЛЬЗЯ употреблять:
- все виды мяса, желательно, его заменить белками растительного происхождения;
- молочные блюда;
- яйца;
- рыбью икру;
- алкогольные напитки;
- шоколад;
- изделия из сдобного теста.
Лишь на выходные блюда разрешается дополнять растительным маслом.
🍏 МЕНЮ ВЕЛИКОГО ПОСТА ПО НЕДЕЛЯМ
Так как Пост будет длиться 7 недель (седмиц) , то на каждую из них составлено специальное меню по употреблению продуктов питания.
🌿 Первая неделя.
Это одна из самых строгих недель Поста.
Понедельник – это «голодный» день, поэтому разрешается только пить воду.
Во второй день Поста допускается есть хлеб и пить воду.
В среду и четверг позволительно есть невареные овощи и фрукты, пить воду. На пятый день не возбраняется приготовить горячее блюдо: овощной постный суп, сварить кашу (на воде), но заправлять растительным маслом можно будет только на выходные.
На выходные можно приготовить винегрет или подобные овощные салаты, заправить лимонным соком и растительным маслом. Определиться, что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням, несложно – в течение первой недели разрешаются исключительно постные супы и каши.
🌿 Вторая – пятая неделя.
Со второй недели начинаются общепринятые правила соблюдения Поста.
Обычно, в понедельник, среду и пятницу необходимо употреблять орехи, семечки, фрукты, овощи, зелень в сыром виде. Во вторник и четверг допускается употребление овощного супа, каши на воде, а также салатов, винегрета, квашеной капусты, маринованных и соленых огурцов, помидоров, грибов, отварного или печеного картофеля, морской капусты.
Питание следующих трех седмиц полностью совпадает с разрешенными продуктами второй седмицы. Постарайтесь, по возможности, разнообразить приготовления блюд, используя разные овощи, фрукты, каши.
🌿 Шестая неделя.
На этой неделе основные правила, что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням, остаются такими же. Но есть небольшие изменения — на эту неделю выпадают 2 праздника. Суббота будет называться Лазаревой, поэтому разрешается есть рыбью икру. А в воскресенье будет Вербным, можно будет готовить блюда из рыбы.
🌿 Седьмая неделя.
Заключительная неделя Поста – Страстная. Основными требованиями которой является строгое соблюдение всех правил Великого Поста. На этой неделе во вторник праздник Благовещение. В четверг можно начать красить яйца, печь куличи, подготавливаясь к Пасхе.
Пятница должна быть «голодной», можно только пить воду. В субботу нужно употреблять только сырые фрукты, овощи, семечки и орешки. Но, если получается, лучше полностью воздержаться от еды. Чтобы не запутаться, что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням, таблица, представленная в статье, поможет.
В Светлое воскресенье заканчивается Пост и разрешается употреблять все мясные блюда, которые принято готовить к празднику: холодец, домашнюю колбасу, есть крашеные яйца, куличи, творожную пасху.
В период Поста церковь разрешает нарушать правила беременным женщинам, больным людям и детям. Не стоит доводить себя до изнеможения.
В завершении стоит отметить, что не только пост требует соблюдения некоторых правил, но и выход из него. Не рекомендуется после стольких дней воздержания «накидываться» на мясные продукты и сладости.
Первые несколько дней после поста не советуют употреблять жирную рыбу, копчености, пирожные и торты, газированные напитки (от последних было неплохо отказаться и не только во время поста).
Для религиозных людей Великий пост имеет особый смысл.
🍏 СУТЬ ВЕЛИКОГО ПОСТА ДЛЯ ВЕРУЮЩИХ
Сам Иисус Христос духом поведен был в пустыню, где подвергался искушению дьявола все сорок дней, на протяжении которых Спаситель ничего не ел. То есть, постом Христос начал дело спасения наших душ.
Великий пост – строгий пост в честь Сына Божьего, а последняя неделя поста, Страстная седмица (неделя), установлена в честь последних дней земной жизни, мучений, неистовых страданий и смерти Иисуса Христа.
Главная цель Великого поста – полное искоренение губительных проявлений души человеческой и стяжание добродетелей. Этому способствует не только ограничение в пище, но и молитва, постоянные посещения церковных богослужений и полное отрешение от лжи, лицемерия, сквернословия и т.д.
Благая и достойная уважения цель.
🍏 Для тех же, кто верит в Бога, но не верит в религию и религиозные догматы, а также для тех, кто просто исповедует Здоровый Образ Жизни, Великий пост – прекрасная возможность попробовать сыроедение, лечебное голодание и провести чистку организма. Почему бы и нет? Я уже попробовала в прошлом году и в этом году тоже не буду нарушать традицию.
Друзья, к этой статье прилагаю Календарь питания во время Великого поста по дням – в виде таблицы, для удобства пользования.
Здоровый образ жизни – это НОРМА! 😊🌺🌷🌺
Будем здоровыми! 🙏
📝 Статья написана с использованием материалов из интернета, под редакцией Анны Махановой и Natural Food.
____________________
Ссылки на ВСЕ информационные статьи, когда-либо опубликованные на стене сообщества, ВСЕГДА доступны в разделе группы «Свежие новости».
Чтобы попасть в раздел прямо сейчас, просто пройдите по ссылке: https://vk.com/pages?oid=-131457476&p=Свежие%20новости
ВСЕ рецепты ВСЕГДА доступны в фотоальбомах группы, вот здесь: https://vk.com/albums-131457476
____________________
Ещё больше ПОЛЕЗНОЙ информации по теме:
- ПИЩА, ИЗ-ЗА КОТОРОЙ ПОЯВЛЯЕТСЯ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ОТ ТЕЛА
https://vk.com/wall-131457476_2781
- 22 ПРАВИЛА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПО АЮРВЕДЕ
https://vk.com/wall-131457476_2588
- ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МЯСО ПРИ ВЕГЕТАРИАНСТВЕ?
https://vk.com/wall-131457476_2314
____________________
#Анна_Маханова #LifeStyleNaturalFood #LS_информационная_статья
